大學(xué)內(nèi)的煙癮
投稿時(shí)間：2018年02月18日 投稿人：Fetoeric
張弛（化名）的煙齡僅有3年，他跟其他的煙民一樣，有或多或少的煙癮。人在剛開(kāi)始吸食煙草時(shí)并不適應(yīng)，會(huì)引起胸悶、惡心、頭暈等不適，但如果吸煙時(shí)間久了，血液中的尼古丁達(dá)到一定濃度，反復(fù)刺激大腦并使各器官產(chǎn)生對(duì)尼古丁的依賴性，此時(shí)便養(yǎng)成了煙癮。
“第一次接觸吸煙是在高三畢業(yè)。”煙齡兩年的章城（化名）說(shuō)：“當(dāng)時(shí)暑假在飯店打工，在高峰之后坐在樓梯口休息，后廚大我?guī)讱q刷碗的哥們給我遞上一根煙，他說(shuō)解乏，那是我第一次抽煙，嗆人，煙沒(méi)抽下去，沒(méi)幾口就扔了，再后來(lái)大家休息的時(shí)候又抽了第二次，這次刺激性沒(méi)第一次那么強(qiáng)，總之是抽下去了，再就沒(méi)停過(guò)。抽煙之后，認(rèn)識(shí)我的人都說(shuō)我比以前老了。”
在《尼古丁的誘惑》一書中作者寫道：0.5毫克的尼古丁就會(huì)使人上癮，而有些商家在生產(chǎn)每支1.5~2毫克的香煙，實(shí)際上大部分尼古丁都化做了青煙，僅有0.1~0.4毫克的尼古丁會(huì)進(jìn)入吸煙者的體內(nèi)，但是一包香煙有20支，數(shù)量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了0.5毫克。在張弛的寢室我們可以看到，擺在他桌子上用來(lái)做煙灰缸的飲料瓶，里面裝著泡漲的煙蒂和已經(jīng)完全變黑的煙灰與水的混合物。“那里面應(yīng)該有半包煙的煙蒂，是我一天的量。”張弛說(shuō)。
有煙癮的人都清楚的知道抽煙的危害和自己對(duì)煙草的依賴性，但是犯煙癮的時(shí)候都會(huì)將其拋之腦后。“煙癮應(yīng)該是普遍存在的，抽煙的人都會(huì)有，如果有哪種藥可以戒除煙癮的話我會(huì)毫不猶豫的吃掉它，還會(huì)有哪種化合物比尼古丁更折磨我的么？”張弛說(shuō)。
人們對(duì)戒煙的說(shuō)法各有不同，就好像人們對(duì)是否有煙癮這種東西的存在也看法不同，一些人強(qiáng)調(diào)吸煙只是習(xí)慣而已，沒(méi)有煙癮之說(shuō)，但科學(xué)研究表明，煙癮確實(shí)存在，也確實(shí)折磨著一些人。“第一次戒斷反應(yīng)發(fā)生在大一”，張馳說(shuō)：“那時(shí)候正在強(qiáng)制自己戒煙，沒(méi)有任何措施，只是在強(qiáng)戒，我能感覺(jué)到身上的細(xì)胞在渴求著煙草，總是不自覺(jué)的想渴求著什么，就像我的煙癮需要其他東西給補(bǔ)上一樣，我努力克制著自己的欲望但是還是不行，那天是晚上，我爬下床希望在寢室里找到一根煙，沒(méi)找到，就這樣我在寢室里將近一晚上都沒(méi)睡。”?！赌峁哦〉恼T惑》中寫道：戒斷反應(yīng)是戒煙失敗的主要原因，如果需要真正戒掉煙癮則需要科學(xué)的戒煙方法。
章城是戒煙較有成效的，“我認(rèn)為戒煙是因人而異的，我逐漸減少了吸煙的頻率和數(shù)量，慢慢的我每周吸煙的數(shù)量控制在了一包以內(nèi)。”章城說(shuō)：“現(xiàn)在我抽煙的頻率沒(méi)有以前那么高了，但是每次出門跟朋友聚餐的時(shí)候都會(huì)跟他們抽上一兩根，但是我會(huì)控制住煙癮，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，吸煙對(duì)我的傷害太大了，我在努力的戒煙，如果有機(jī)會(huì)，我甚至?xí)尤牖徒M織，幫助別人戒煙。”
“社交吸煙者”指的是只在社交場(chǎng)合吸煙，但是并不會(huì)對(duì)煙草上癮，也不是為了緩解緊張情緒而吸煙的人。章城就是一名“社交吸煙者”，他會(huì)在聚餐、工作閑暇時(shí)間而吸煙，盡管私生活中有吸煙的習(xí)慣但是卻在可控范圍之內(nèi)。“吸煙有的時(shí)候會(huì)增進(jìn)兩個(gè)陌生人之間的關(guān)系，這也是有些人在接觸工作之后開(kāi)始吸煙的原因，但是我并不覺(jué)得這是是什么好事兒，如果再給我一次機(jī)會(huì)我會(huì)拒絕那個(gè)在餐館第一次給我遞煙的哥們。”
“明天起我就戒煙”張馳說(shuō)“我希望在章城的幫助下戒除煙癮，如果可以的話我也想控制住自己吸煙的頻率和每次吸煙的量”，章城向張馳講述了自己的經(jīng)歷，并承諾幫助他戒煙。“我們是同學(xué)，關(guān)系也還挺好，如果能幫助到他我也很開(kāi)心，我會(huì)幫助他戒掉煙癮。